quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Ementa semanal # 1

Com os estudos, com o ginásio e com as tarefas domésticas, fico com a agenda demasiado preenchida. Por isso, comecei a criar o hábito de perder uma manhã ou tarde, de um dos dias do fim de semana, para preparar comida a ter disponível no frigorífico para a semana seguinte.

Para esta semana escolhi:

Bacalhau à braz;
Lulas com molho de mostarda;

Rissóis de peixe;
Lombinho cozido a vapor;
Arroz de pato;
Panados de peru;
Cogumelos cozidos a vapor;
Arroz branco;
Feijão manteiga;
Legumes grelhados (pimento vermelho e curgete).

Assim, é menos uma tarefa com que tenho de me preocupar diariamente.

Espero que tenha servido de inspiração! 

Bjo


1 comentário:

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