segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Gelado de banana

Esta semana realizo o último teste deste semestre. Depois tenho uma semana de férias para sair da rotina do trabalho, das tarefas domésticas, esquecer um bocadinho o estudo e até a ginástica. Depois de encontrar alguma paz mental, espero conseguir reorganizar-me dedicando-me de forma concentrada às diferentes actividades do dia a dia. Só para que saibam, a ânsia que vivi com o início das frequências em que tentei focalizar todo o tempo disponível nos estudos (que estavam muito atrasados), significou reduzir as idas ao ginásio, descuidar a alimentação (não fazia a gelatina, nem os iogurtes, nem repunha o stock dos queijinhos) facilmente recorrendo ao pão e de novo cumprindo apenas com 4 refeições diárias. Claro que ganhei peso. Dos 61,7 que tinha depois do natal já estou nos 63,6 kg. Isto implicou uma terapia de choque. Ou quase choque, vá! A semana passada havia decidido ir todos os dias, nem que fosse apenas a uma aula. Objetivo quase realizado a 100% não tivesse faltado na quinta. Mas, já diz o ditado que devagar se vai ao longe, por isso não estou nada stressada. Com calma vou retomando esta rotina que adoro e só me faz bem! No entanto, não é propriamente a comer gelados de banana que emagrecerei mais rapidamente, mas também não é por comer um que vou ficar balofinha! Partilho a dica que aprendi numa MasterClass do MasterChef Australia.
 
 
Ingredientes:
- Banana congelada (a usada no programa foi congelada com a casca, eu tinha-a congelado descascada e cortada em fatias);
- Topping: o que preferirem!
 
Preparação:
1/ Retire a banana e deixe descongelar um pouco (retirei do congelador antes de começar a jantar);
2/ Triture na bimby vel 5 / 5 seg.
3/ Emprate formando bolas e polvilhe com canela, por exemplo.
 
Espero que gostem! Boa semana!

5 comentários:

  1. De vez em quando não faz mal um geladinho,e não podemos ser muito rígidos com dietas! Com a calma e sem stress, vais conseguir emagrecer mais facilmente...

    Deve ser uma maravilha esse geladinho!
    Beijinhos*

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    1. Concordo! O que faz mal é não cedermos, com moderação claro!, a estes pequenos desejos!
      Beijinho

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  2. Uma sobremesa simples e com um aspecto delicioso
    Boa semana
    bj

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    1. Olá São! Sim. Simples e maravilhosa!
      Beijinho

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  3. Olá! :)
    Já à tanto tempo que não nos encontravámos! :)
    Olha para geladinho estou sempre pronta...
    Espero que tudo acalme depressa e que consigas realizar os teus planos... e deixa que perdes esses malditos num instante.
    Beijocas

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